안녕하세요. 프로마플입니다.
오늘은 간수치가 높은 이유에 대해 알아보겠습니다. 건강검진을 받으셨다면 아마 항목 중에 간수치가 적혀있는 것을 확인할 수 있습니다. 혈액검사를 통해 간이 정상적으로 기능하고 있는지 확인하고, 어떤 질병 위험이 있는지 확인하기 위한 검사를 시행할 수 있습니다. 간이 좋지 않을 때 피로감을 느끼고 다양한 증상이 나타나는데, 오늘은 간질환이 신체에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아보는 시간을 가져 봅시다. 침묵의 장기라고 불리며 큰 이상이 발생하기 전까지 심한 증상을 보이지 않으며 자주 피로감을 느낀다면 이 글을 자세히 읽어 보시길 바랍니다.
1. 간수치란?
간수치는 쉽게 이해하면 간 기능이 악화됐는지 확인할 수 있는 숫자다. 혈액검사를 통해 수치를 확인할 수 있으며 조금 더 세분화하면 AST, ALT, ALP, 빌리루빈, 알부민, 단백질 등의 검사가 진행되며 일반적으로 AST는 간 내에 분포하고 AST는 간 바깥의 심장과 뇌에도 분포한다는 점에 유의하시기 바랍니다. 간 기능이 정상적이지 않은 경우도 있지만 간 수치상으로는 정상인 것으로 확인되는데, 만성질환 환자들이 적응해 수치상으로는 정상범위를 보이기 때문입니다. 주기적인 검사를 통해 간 수치의 변화를 확인하고 다른 검사를 병행하며 이상 증상이 있을 때 더 늦기 전에 신속하게 대응하는 것이 중요합니다.
02. 간수치가 높은 이유, 높을 때 증상
- 간수치가 높은 이유
간수치가 높아지는 이유는 간염이나 간세포 파괴 때문일 수 있습니다. 위에서 설명한 것처럼 간 수치가 정상이라 하더라도 만성 간질환일 수 있으므로 간이 좋지 않을 때 나타날 수 있는 증상을 통해 건강상태를 진단하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 염증이 원인일 수 있지만 음주, 흡연, 수면부족, 고칼로리, 당분이 많은 음식, 비만, 스트레스 등 생활습관으로 간 수치가 상승할 수 있습니다.
- 간 수치가 높을 때 나타나는 증상
1. 피로감
피로를 자주 느끼는 사람들은 간이 좋지 않은 경우를 의심해 볼 수 있습니다. 간 수치가 높은 대표적인 증상 중 하나입니다. 충분한 휴식을 취해도 컨디션이 회복되지 않고 활력이 떨어집니다. 만성피로 환자의 약 20%가 간 기능을 갖고 있는 것으로 알려져 있으며 젖산을 걸러내고 분해하는 과정에서 피로도가 높아져 피로감을 느낍니다.
2. 소화불량
간 수치가 높을 때 나타날 수 있는 두 번째 증상은 소화불량입니다. 간은 몸에서 분비되는 각종 효소가 소화에 직간접적으로 관여하고 간이 좋지 않을 때는 소화효소 등 분비가 원활하지 않기 때문에 신체 해독에도 중요한 역할을 합니다. 심한 경우 구토, 설사, 복통 등이 동반될 수 있습니다.
3. 입냄새
간 기능이 나빠지는 증상 중 하나가 구취, 구취다. 해독작용을 하는 간은 각종 독성물질 제거에 도움을 주고 간이 좋지 않을 때는 장내 암모니아가 잘 분해되지 않아 혈액 내 암모니아 수치가 높아지고 입냄새가 납니다.
4. 부종
부종은 또한 간 상태가 좋지 않은 흔한 증상 중 하나입니다. 손발이 붓는 것을 느낄 수 있지만 마찬가지로 독소가 원활하게 배출되지 않아 노폐물이 몸에 쌓이고 근육통 증상이 나타나면서 부종으로 이어집니다.
5. 황달
간 수치가 높을 때 나타나는 증상인 황달을 참고하는 것이 좋습니다. 간세포성 황달은 간이 손상됐을 때 발생하며, 피부 색소가 시작되면 흰자가 노란색으로 변하는 것을 볼 수 있습니다.
03. 어떻게 간을 낮추세요?
- 간수치 정상 범위
간수치의 정상 범위는 혈액 검사를 통해 확인할 수 있습니다.
GPT(ALT) : 0-40 IU/L, 감마 GT(GGT) 남성 표준 11-63 IU/L, 여성 표준 8-35 IU/L. 알칼리성 인산 효소인 APL은 정상 범위 20-130 IU/L이고 빌리루빈 수치는 정상 범위 20-13 IU/L입니다.
- 간수치 낮추는 법
높아진 간 수치를 낮추기 위한 생활습관 개선 노력이 필요합니다. 과도한 음주는 간 기능을 떨어뜨리고 간 수치를 높이는 주요 원인이 될 수 있어 음주량 조절이 가장 중요합니다. 술을 분해하는 간은 쉬지 않고 작동하며 이 과정이 반복되면 간세포가 손상돼 심한 경우 간경변, 지방간 등 간질환으로 이어질 수 있다는 점을 기억하면 좋겠습니다.
이렇게 오늘은 간수치가 높은 이유에 대해 알아봤습니다. 점점 추워지는 날씨 속에 건강관리 열심히 하셔서 모두 건강한 연말 보내시길 바랍니다. 읽어주셔서 감사합니다.
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